Jani -22kg Nakkila
Olin jo monta vuotta kärsinyt ylipainosta ja osaksi siitä syystä sairastuin uniapneaan. Kuitenkin vasta videopätkä itsestäni harjoittelemassa, sai minun silmäni auki - jotain on tehtävä. Aloin tutkimaan erilaisia tapoja laihduttaa, kunnes näin ilmoituksen xtravaganzasta. Siitä alkoi iloinen painonpudotus ja elämäntapamuutos, paino putosi nopeasti lähes 20 kg. Oloni parani huomattavasti ja energiaa kehittyi siinä määrin, että nyt jaksan harrastaa liikuntaa enemmän ja jopa juosta. Myös perheeni on saanut osansa uudesta elämäntavasta eli vihannekset ovat palanneet ruokapöytään.
Ryhmätapaamiset ovat olleet motivoivia ja sieltä on saanut aina uusia ideoita ja ajatuksia omaankin elämään. Nyt tavoitepaino on kilon päässä ja tasapainovaihe alkaa. Liikunnasta en enää luovu ja uskon, että sen ja oikein koottujen aterioiden avulla paino pysyy ja elämään voi kuulua joskus nautintojakin. Syksyllä selviää voidaanko happimaski unohtaa kokonaan. Vaimolle kuuluu kiitos tuen antamisesta painonpudotuksen aikana.
Haluatko pudottaa painoasi?
Onnistuneen painonpudotuksen työkaluja ovat henkinen hyvinvointi, elämästä nauttiminen, terveellinen ravinto sekä kehoa ja mieltä virkistävä liikunta. Kutsumme näitä neljäksi johtotähdeksi.
Painonpudotusohjelmat
Xtravaganza tarjoaa useita eri ohjelmia joiden lähtökohtana on samat perusperiaatteet. Ensisijaisesti kyse on käyttäytymisen muuttamisesta. Tämä on tärkeintä, sillä jos vakiintuneita tapoja ei muuteta, pudotetut kilot kertyvät takaisin laihdutuksen jälkeen. Xtravaganzan ohjelmat ovat turvallisia, toimiviksi todettuja ja ainutlaatuisia. Ne auttavat ihmisiä muuttamaan tottumuksiaan pysyvästi – terveellisempään, motivoituneempaan ja kevyempään suuntaan.
Mitä saat liittyessäsi jäseneksi
Xtravaganza Klubi Nakkilaan?
- Oman terveyskonsultin
- aloituspaketin
- vertaisryhmän tuen
- Nakkilan Kuntokeskuksen palvelut (ryhmäliikunta +kuntosali)
- kehonkoostumusmittaukset Tanita vaa ´alla
- henkisen valmennuksen harjoitusohjelman
- oman ravinto-ohjelman
- inspiroivan jäsensivuston käyttöösi
- mahdollisuuden käyttää VLCD – tuotteita
Haluan lisätietoa Xtravaganza Klubi Nakkilan painonhallintaryhmästä
nakkila@xtravaganza.fi
